Η γλουταμίνη αποτελεί το πιο διαδεδομένο αμινοξύ στο σώμα, περίπου το 60% των αμινοξέων στην μυϊκή μάζα αποτελείται από L-Γλουταμίνη.
Είναι ένα από τα 20 αμινοξέα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην σύνθεση πρωτείνης.
Τα επίπεδα γλουταμίνης μειώνονται σε μεγάλο βαθμό κατά την διάρκεια έντονης άσκησης. Η γλουταμίνη συμβάλλει στον μυϊκό αναβολισμό, με αποτέλεσμα ο αθλητής να μην αντιμετωπίσει σύνδρομο υπερ-προπόνησης.
Επίσης, αυξάνει τη φυσική παραγωγή αυξητικής ορμόνης στο σώμα.
Συνιστώμενη δοσολογία: 6 γραμμάρια (περίπου 2 scoops) Athletika Sport Nutrition Glutamine σε 150ml νερό ή άλλο ρόφημα.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.